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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。